如何让宝宝睡出好头型？

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

1.变换头部的位置。当宝宝躺在床上、经常改变他头的位置，以免头部的某一位置持续受压。

2.多趴着玩。当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的腿上、肚子上。趴着玩，不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和手臂力量，有助于运动发育。

3.多抱宝宝。不要让宝宝老躺着，试试不同的方式来抱，例如竖抱，左右手换着抱，家长躺下时两腿并拢让宝宝趴在大人的腿上。

4.鼓励宝宝主动转头。宝宝的注意力容易集中在面朝窗户等有光亮的地方，或者色彩鲜艳的大色块上。可以改变房间里玩具或张贴画的位置，让宝宝轮换睡婴儿床的两头，或者不时变换婴儿床的位置，都能鼓励宝宝转头注视不同方向。