运动对骨骼有哪些好处？

运动对骨骼有哪些好处？

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

骨骼的健康是身高增长的关键，骨骼的钙磷代谢决定了骨骼的生长状况。运动有利于骨骼钙磷代谢，户外运动可以使孩子接受到充足的光照，而光照是机体合成维生素D的关键，同时维生素D能够帮助机体吸收钙质。