确诊鸡胸后如何矫正

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朋友的孩子15岁了，平时身体很好就没有注意过，体检时医生说是鸡胸，想问下有什么方法可以矫正？

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医生回答：

鸡胸是一种常见的骨骼病，它的主要特点是胸骨向前凸起，胸部两侧却地平。鸡胸患者还可以通过自我矫正法进行治疗。患鸡胸患者可以双手需用力压后腰，同时要做含胸收紧胸肌的动作，伴以深呼吸，5～8秒后再呼气，呼气的同时再做张肩的动作，可有助于放松患者的双臂和胸肌。也可以站立时，眼睛微闭，身体要处于放松状态，双脚的宽度要与双肩的宽度一样，双臂向上平举时，伴以深呼吸，上臂向下落下时，伴以呼气。每天做呼吸起落操多次，每次坚持10分钟，可纠正鸡胸。