今年15岁了有鸡胸请问该做一些什么运动

描述：

我今年15岁了检查发现有鸡胸，请问做哪些锻炼能帮助我改善现在的状况，补充哪些营养也可以有效矫正吗？

最佳答案：

医生回答：

根据你的描述，考虑可以适当运动，睡硬板床也很好，建议适当多吃蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充微量元素，包括跑步，打球，体操等，也可以参加形体训练，会有较大帮助。鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样和遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，严重的鸡胸的治疗是需要采用手术矫正。早期补钙也是很好的一种常见方法，指导意见：按摩是没有作用的.必须按医嘱进行必要的扩胸锻炼，同时注意钙的补充调理.