女生鸡胸从饮食方面怎么调节？

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我今年十六岁，是个女生，但我有鸡胸，我非常自卑，我想问一下鸡胸怎么通过饮食调节？

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医生回答：

平时饮食要均衡全面，不要吃太多的辛辣刺激的食物，还不可以偏食挑食，不然会导致某些营养素缺乏的。还要多多的晒太阳，多补充钙剂，平时也可以多参加户外运动，最好还是坚持做保健操矫正鸡胸，具体操作是两脚与肩同宽站立，身体要放松不要紧张，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时还要吸气，然后停一会儿，接着两臂自然下落深呼气，每日可以做数次，每次10分钟就可以了。 当然严重时还是要做手术来纠正鸡胸的，要是胸骨与心脏之间没有肺组织，术后就很有可能发生胸骨压迫心脏，所以手术时要适当抬高胸骨位置才可以。手术对治疗鸡胸的效果很好。