鸡胸应该如何锻炼？

描述：

我前段时间带孩子去体检的时候发现说是有鸡胸，我听着好吓人的样子，所以想请问一下，鸡胸能通过锻炼改善吗？

最佳答案：

医生回答：

它可以通过适当的胸部增大练习来纠正，既不严重也不沉重。双手推膝：坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部，随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗5-8秒，然后呼气，还原放松，重复10-15次，共练习3组。按手在一起:病人的手放在胸口,然后,深呼吸。例如，拿两个装满水的矿泉水瓶子做哑铃做丰胸运动，或者深呼吸慢跑，通过肺叶的扩张和收缩进行调节，注意饮食和营养补充！建议:去医院做电脑断层扫描。