描述:
我的表弟现在是得了鸡胸,不知道这是什么情况,很担心,很迷茫,想问一下鸡胸应该怎么治疗?
描述:
我的表弟现在是得了鸡胸,不知道这是什么情况,很担心,很迷茫,想问一下鸡胸应该怎么治疗?
医生回答:
定期合理的呼吸练习,每次约10分钟,加强手臂练习,互相推手,弯曲你的肘部,把手掌放在胸部中间,吸气并用力推对方一段时间(5-8秒),然后呼气放松,重复10 - 15次,共练习3组。双臂交叉在胸前,按压另一条腿的膝盖,立即吸气,双手向外推至膝盖,同时两腿内收力保持膝盖不动,持续对抗一段时间(5-8秒),然后呼气放松,重复10 - 15次,共练习3组。可以一天水平地举起手臂三到四次,最好10分钟。早上空腹锻炼,但不要太累,慢跑也是增强内脏活动和缓慢改善胸部发育不良的一种很好的方法,这也是最方便、最有效的方法。
上一篇: 手足口病可以吃什么食物呢?
下一篇: 心窝处的骨架那里右边比左边高是不是鸡胸