16岁男孩鸡胸通过训练是否能矫正

描述：

胸骨突出，躺下的时候胸骨很高，直立的时候也会显得很高特别难看，看着也很不舒服，想问一下16岁男孩鸡胸通过训练是否能矫正？

最佳答案：

医生回答：

建议去正规医院看医生。由于年龄较大，鸡胸肉可能无法从运动中恢复。做健康锻炼来矫正鸡胸:1。呼吸和提升练习。站着，双脚和肩膀一样宽。放松身体，稍微闭上眼睛。轻轻地把你的胳膊举到头顶。同时吸气，停一会儿。双臂自然下垂，伴有深呼吸，每天几次，每次10分钟。2.俯卧撑或举哑铃每天做3-4次双臂水平提升练习，每次10分钟。3.每天早上空腹转动双杠上的肌腱，但不要太累。4、慢跑有助于增强内脏活动，改善胸廓发育不良状况。轻度鸡胸如果不影响心肺功能，可以不去治疗。