最佳答案：
孕妈能吃黄鱼吗？
能吃！
黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振的准妈妈有良好疗效。清蒸或者是做汤都很好。建议不过敏的准妈妈适量食用。
坐月子能吃黄鱼吗？
能吃！
黄鱼含有蛋白质、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，能补虚劳、益脾胃，很适合新妈妈产后滋补健身、补血益气。
哺乳期能吃黄鱼吗？
能吃！
哺乳期吃黄鱼能补气血，黄鱼肉的热量不高，是理想的滋补食材。而且黄鱼营养价值高，适量食用不仅有助调理身体，还能通过改善乳汁质量促进宝宝身体和智力发育。
婴幼儿期能吃黄鱼吗？
12个月以上能吃!
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对宝宝有很好的补益作用，建议在宝宝1岁后适量食用，注意吃鱼前要把鱼刺剔除。
