十六岁有轻度鸡胸和轻度o型腿怎么办

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十六岁的我很苦恼，和朋友一起去洗澡被发现有点鸡胸，后来发现自己还有点轻度o型腿，我还很年轻，有什么好的治疗没？

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医生回答：

据你的情况，钙和维生素D对鸡胸肉后遗症无效。一般来说，温和的鸡胸肉会随着身体的生长而逐渐消失。身体锻炼，如丰胸锻炼、俯卧撑和抬头锻炼，可以加速畸形的矫正，每天两到三次。如果鸡胸严重并影响呼吸循环，则需要手术治疗。总的来说，饮食应该更加注意高钙含量的食物。虾皮、海带、海鲜、牡蛎和牛奶都是好食物。对于轻度O型腿，择绑带的方式，每天踮脚站半个小时，站立的同时需要保持上半身的挺立。还可以通过做运动，比如过顶深蹲，剪蹲等办法来矫正O型腿