14岁男的鸡胸怎么办

描述：

14岁了，鸡胸比较明显，很难看，没有什么不良症状，不想做手术，有什么好办法？

最佳答案：

医生回答：

轻度的鸡胸经过补充钙片和维生素D，可以在生长发育过程中自行矫正，而中重度的鸡胸可以经过手术进行矫正。平时吃一些蛋白类的食物，增加肌肉的含量。可以通过做保健操进行矫正。具体的做法有：一、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，两臂轻轻向前平举过头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼吸，每日数次，每次10分钟；二、俯卧撑和两臂前平举练习。平时注意营养均衡，多补充钙质，如果情节严重就需要手术处理了。