6个月宝宝，可以给他喝米汤吗？

经常有人说，米汤有营养，不知这话从何而来。从营养成分上来讲，米汤的营养价值很低，米汤的成分主要是水分和淀粉（也就是糖），蛋白质、维生素和矿物质含量都很低。如果长期给宝宝喝米汤，会严重影响宝宝的生长发育，宝宝体重身高都很难达到要求。宝宝的胃容易很小，应该吃营养密度更高的食物。

世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充食品。也就是说从6个月开始，才能给宝宝添加辅食。中国居民膳食指南2016版中，也是6个月添加富含铁的糊状食物。我们建议宝宝第一口吃的是强化铁的婴儿米粉，锻炼宝宝吞咽糊状食物，而不是米汤。