孕期吃什么能避免黄疸？

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我现在到待孕期了，听朋友说很多新生儿都会得黄疸，想知道孕期吃什么能避免黄疸？

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医生回答：

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。大多数新生儿黄疸都会自动消退，不需要太过于担心，红枣可以帮助孕妇补充铁和血，还可以有效预防胎儿黄疸。你每天可以吃一到两个红枣。要注意少吃肉，肉吃多的话，孕妇的体内就会堆积很多的湿热。胎儿体内的湿热也会加重，出生后就更容易患黄疸。因此孕妇在孕期还是要注意饮食的合理搭配，不能光吃肉，蔬菜水果粗粮这些也都要常吃。