3-4月可以给宝宝做哪些训练？

 

1.让宝宝仰卧躺在平坦舒适的床面上，握住宝宝的前臂拉起，使双肩胛带内收，躯干上抬45-90度，慢慢前后活动，可锻炼宝宝头颈部肌肉的力量，促进颈部“前屈”和“立直”动作发育，同时可提高躯干的控制能力，也可以躯干屈曲90度位置将宝宝慢慢向仰卧位方向放回。

 

2.将宝宝置于小床单上，家长抓住小床单的两头，使宝宝左右滚动，使翻身成为游戏。当宝宝侧卧时，在头的后上方摇铃或用手触其后背，使其慢慢滚至仰卧位；当宝宝仰卧时，轻轻拉其一侧上肢或拿玩具逗引至侧卧；将玩具放在身体一侧，将宝宝一侧下肢拉至另一侧下肢上面，使宝宝翻至侧位，继续用玩具逗引，使其躯干跟随下肢翻至俯卧位。过程中可语言鼓励宝宝。