孕期吃什么能避免得黄疸？

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我今年30岁了，怀孕10周了，医生说新生儿很多都会得黄疸，孕期吃什么能避免得黄疸？

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医生回答：

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。本病有生理性和病理性之分。一般在第4～6天最明显，足月儿在出生后10～14天消退，早产儿可持续到第3周。在此期间，小儿一般情况良好，无其他不适表现。女性在怀孕期间应该多吃一些应季的蔬菜和水果，多吃一些苹果或者是猕猴桃之类的食物，含有丰富的维生素c的成分，注意饮食尽量以清淡为主，少吃重口味的食物。