描述:
大夫您好,我觉得自己有鸡胸轻微的那种?生活好像没有什么大的问题。想问问如对身体会有影响吗?怎么治疗
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大夫您好,我觉得自己有鸡胸轻微的那种?生活好像没有什么大的问题。想问问如对身体会有影响吗?怎么治疗
医生回答:
轻微鸡胸对身体或者生活没有不良影响,对您没有任何不利因素,建议您不用过于担心,平时注意保持心情愉快,多户外运动,增强体质,注意饮食的多样化,不要挑食偏食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吸烟喝酒,尽量不要熬夜,保持良好健康的生活状态。.做保健操,矫正鸡胸(1)呼吸起落操,两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。(2)俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次,每次10分钟。(3)单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。(4)慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
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