孕期怎样预防新生儿黄疸

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我怀孕了朋友说怀孕要预防新生儿黄疸，请问孕期怎样预防新生儿黄疸？

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医生回答：

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症。新生儿黄疸是新生儿期比较常见的一种生理现象。足月的新生儿黄疸的几率是50%以上，早产儿出现的几率是80%。胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食。可以预防围产期的因素，孕期要均衡营养，不要暴饮暴食，无节制的吃东西，否则营养过剩会导致新生儿巨大，从而加重黄疸现象。建议多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，补充上钙片，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品注意休息。等孩子出生后也可以抱孩子晒晒太阳，这样也可以减轻黄疸情况。