孕期如何预防新生儿黄疸

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看电视里的宝宝生下来如果得了黄疸的话，连瞳孔都是黄的，会很吓人，我现在也怀孕了，很怕自己的孩子生出来也有黄疸，孕期如何预防新生儿黄疸？

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医生回答：

新生儿黄疸是新生儿期比较常见的一种生理现象。在怀孕期间想要防止肚子里的孩子出现黄疸，首先需要在饮食方面引起注意，要均衡饮食，特别忌讳孕妇在怀孕期间暴饮暴食，而且也要少吃生冷辛辣，油腻而且刺激的食物，多喝点白开水，特别是每天早上起床后喝一杯白开水有助于帮助身体排出毒素。孕妇一定要戒烟戒酒，还要注意调节自己的情绪，不要过于紧张，每天保持一个愉悦的心情。还可以适当运动，这样有助于睡眠。做到这些就可以有效的防止黄疸了。