多动症要怎么样调理

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我有多动障碍，想咨询一下多动症要怎么样调理

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医生回答：

多动症的调理方法是早睡早起。让生活有规律，遵循时间表，要求适当，控制自己的行为在一定范围内，然后慢慢提高。另外，注意多动症饮食方面可以多吃鱼，可以多吃富含卵磷脂和维生素B的食物，经常吃富含蛋白质、微量元素的食物，吃富含铁和锌的食物，如动物肝脏。