佝偻病的预防措施有哪些

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我家小孩最近晚上睡觉总是惊醒，爱哭闹，到了该长牙的年龄也没有长牙，同事说可能是佝偻病，请问佝偻病的预防措施有哪些？

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医生回答：

佝偻病俗称缺钙，在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。易惊、多汗为主要特征的全身性疾病。其发病原因是先天禀赋不足，乳食失调，复感疾病，调护失宜，日光不足，以致脾肾虚损，骨质柔弱或畸形。佝偻病活动早期主要表现为神经精神症状，小儿爱急躁，出汗多，睡眠不安，夜惊，夜哭，枕秃;活动期主要是骨骼改变如方颅，出牙晚，肋缘外翻等症状。最好是采用母乳喂养，到了六月龄就需要及时添加辅食，辅食也要循序渐进的添加，保证幼儿身体内对各种营养素的需要。本身体质差的或在冬春季节，应用维生素D预防仍是重要方法。平均每日户外活动应在一小时以上。