小孩子有点肥胖,要不要减肥?
2020-09-12 22:33:20
小孩子有点肥胖,要不要减肥?
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一般地说体重超过标准体重的20%称为轻度肥胖,超过30%称为中度肥胖,超过50%称为重度肥胖,体重和身高也有一定比例,如超过正常则可出现体重过重和肥胖。这种比例关系通常以体重指数表达,其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m),正常值为25,>26为肥胖,>40为重度肥胖。如果孩子肥胖就要注意控制饮食,同时要进行适当的运动。3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。
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