妊娠纹好多，有哪些可以淡斑的方法，或者药物推荐吗？

最佳答案：

妊娠纹主要是由于孕期荷尔蒙分泌量出现变化，又加上肚子里的宝宝不断地长大，腹部逐渐隆起，这部分的皮肤弹力纤维和胶原纤维受到损伤或者断裂，准妈妈的肚子上就会出现一些波浪状的花纹，不仅如此，大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部和手臂等等都会出现妊娠纹。

对待妊娠纹，不仅要从生活饮食方面进行调节，应该注意一些生活习惯，还可以采取个别小措施哦~宝妈快试试吧!

注意饮食

在孕期，准妈妈要特别注意饮食，要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，它们也能让皮肤恢复弹性。还有，一些蛋白质含量高的食物也很合适，它们能帮助你改善肤质，让皮肤更有弹性，从而减少妊娠纹的产生。如猪皮、猪蹄、动物蹄筋等。

控制体重

为了保证宝宝发育良好，准妈妈在孕期都会多吃营养丰富的饭菜，以至于体重增长的厉害，而专业的妇科医生建议说，整个孕期增重最好不要超过30斤哦~因为体重增加，身上的肉肉多了，妊娠纹就更容易出现了。

适度的按摩

准妈妈们可以从怀孕初期就开始按摩，按摩之前最好把橄榄油或者婴儿油均匀地涂在腹部、臀部、大腿内侧等一些部位，每天早晚各一次，每次多按几分钟，促进橄榄油的吸收，橄榄油能滋润肌肤，增强皮肤的弹性哦~

使用托腹带

托腹带能有效的支撑准妈妈腹部的重力，避免肚子上的皮肤过度的拉伸，减少腹妊娠纹的出现。