小儿便秘应该吃什么

描述：

医生，您好，孩子前段时间感觉特别不舒服，出现便秘，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么需要注意的，用什么办法才能让孩子不便秘呢？

最佳答案：

医生回答：

根据你的描述，在这种情况下首先要考虑的是婴儿肠道菌群的不平衡。应注意及时服用小儿金双歧口服液、乳酸菌片等调节胃肠菌群的药物。同时，要注意饮食因素，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含纤维多的食物。纤维能够促进肠胃的蠕动，豆类：蚕豆、毛豆、小豆、豌豆;蔬菜类：青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜;果类：苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨、草莓。吃一些油脂丰富的食物。坚持每日腹部按摩，有利于促进胃肠蠕动，能有效改善婴儿胃肠不适症状。