减肥吃鸡胸肉为什么会便秘

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减肥吃鸡胸肉为什么会便秘

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医生回答：

减肥期间吃鸡胸肉引发便秘，可能是由于饮食过于单一，导致肠胃功能发生紊乱引起的。建议患者在减肥期间需要做到膳食营养均衡，多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、油菜、高粱米、玉米等，可以有效的防止发生便秘。如果患者便秘严重的情况下，可以选择服用润肠通便的药物进行治疗，平时还可以多做一些腹部的按摩，或者是多做有氧运动。