孕期如何预防胎儿佝偻病

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孕期如何预防胎儿佝偻病

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医生回答：

孕期可以通过如下方式来补充维生素D：孕母应该增多户外活动，由于皮肤的光照可以合成人类所需要的维生素D，皮肤产生维生素D3的量与日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关；孕母应该多食用富含钙、磷、维生素D以及其他营养素的食物；妊娠后期适量补充维生素D，要求每天800单位，可有益于胎儿储存充足的维生素来满足生后一段时间内生长发育的需要。