鸡胸肉烤着吃有利于减肥吗

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鸡胸肉烤着吃有利于减肥吗

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医生回答：

鸡胸肉烤着吃有利于减肥。鸡胸肉的脂肪含量比较少，非常适合减肥的时候吃，而且鸡胸肉营养比较丰富，热量较低，但是应该要适量的吃，避免吃的太多。如果吃的太多，也有可能会导致脂肪堆积，从而不利于减肥。吃鸡胸肉最好煮着吃，避免用油炸，减肥期间除了控制饮食以外，还应该适量的增加体育运动，通过运动来加大体内能量的消耗。