一日三餐只吃鸡胸肉能减肥吗

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一日三餐只吃鸡胸肉能减肥吗

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医生回答：

一般情况下，在减肥的过程中一日三餐只吃鸡胸肉通常是可以达到减肥的效果，因为鸡胸肉的热量特别的低，而且还富含了丰富的蛋白质，是比较适合减肥的人吃的。不过这一种减肥方法通常是不推荐的，因为如果减肥的人长期只吃鸡胸肉的话，就容易出现营养不良的情况，对于身体健康也是会有一定的危害的，所以减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式。