减肥吃鸡腿和鸡胸肉哪个效果好

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减肥吃鸡腿和鸡胸肉哪个效果好

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医生回答：

减肥吃鸡胸肉效果好，鸡胸肉是一种低热量低脂肪的食物，在减肥的时候可以适当的吃一些能够补充身体内的营养，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要少吃一些高糖或者是高脂肪的食物。肥胖不是一两天形成的，在减肥的时候需要一段的过程，减肥期间要保持一个愉快的心情。