发生小儿便秘后可以通过补充蔬菜水果来得到缓解吗

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我儿子5岁了,最近也不知吃什么吃坏了,就是拉不出来,发生便秘,可以多吃蔬菜水果来缓解吗?

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医生回答：

可以吃蔬菜水果来缓解便秘。便秘是一种慢性肠道疾病，由于肠蠕动减慢，导致排便困难费力。水果蔬菜中含有较多的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，因此有改善便秘的作用。日常生活中可以多吃一些菠菜、芹菜、苹果、香蕉、白菜、萝卜等，并适当运动、多喝水。