减肥吃鸡胸肉的好处

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减肥吃鸡胸肉的好处

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医生回答：

鸡胸肉里含有丰富的维生素c它能增加肠道的蠕动，它里面所含的营养很容易被吸收利用这样可以使身体更加强壮。鸡胸肉还有健脾胃、强筋骨的作用，食用后可以补充身体所需要的营养。并且它里面含有膳食纤维能降低固醇的含量。鸡胸肉里边还含有大量的蛋白质可以有效提高免疫力。另外它当中含有磷、铁、铜、维生素B12很容易被消化吸收对减肥十分有帮助。