鸡胸肉的热量是多少

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鸡胸肉的热量是多少

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医生回答：

100克鸡胸肉的热量是133kcal。鸡胸肉含蛋白质比较丰富，所含的脂肪量比较低，而且含的铁元素比较丰富，比较适合贫血的人食用，而且鸡胸肉里面含的蛋白质容易吸收，对于人身体健康是比较有益处的。平时生活中可以适当吃些鸡胸肉，这能助于补充身体需要的营养成分。如果想要减肥鸡胸肉也是一个不错的选择，补充身体营养的同时也不容易导致发胖。