最佳答案：
孕妈能吃红薯吗？
慎吃！
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但是孕期不宜多吃红薯，否则会造成烧心、打嗝、排气等不适症状。
坐月子能吃红薯吗？
能吃！
红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，坐月子的妈妈可以吃。但红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温糊化，难以消化。
哺乳期能吃红薯吗？
能吃！
哺乳妈妈能吃红薯，红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助妈妈消化吸收体内的营养元素，而且红薯中富含钾元素，能帮助妈妈维持正常的血压和心脏功能。不过，吃红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温糊化，难以消化，不宜多吃。
婴幼儿期能吃红薯吗？
12个月以上能吃!
红薯富含膳食纤维和多种维生素，矿物质含量也很突出，宝宝食用能均衡营养，偶尔代替主食食用还能改善宝宝食欲。但要注意一次不要吃太多，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适，1岁以下的宝宝不宜食用。
