最佳答案：
孕妈能吃释迦吗？
能吃！
释迦的营养很丰富，准妈妈是可以吃的，能帮助补充孕期需要的营养，增强体力。但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃，食用时千万不要吃释迦种子。
坐月子能吃释迦吗？
能吃！
产后食用释迦有利于排除体内毒素，安神除烦，还能帮助新妈妈补充能量，提高抵抗力。释迦还有助于恢复皮肤弹性，祛除妊娠期产生的黑斑。
哺乳期能吃释迦吗？
能吃！
释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，能促进消化。母乳妈妈可以适当吃释迦，但不可过量。
婴幼儿期能吃释迦吗？
12个月以上能吃!
释迦很甜，宝宝都比较爱吃。但是也正是因为太甜，要控制量，不宜吃太多。释迦性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质，建议1岁之后再给宝宝添加。
