最佳答案：
孕期可以做腰部运动吗？
谨慎！
孕期最好别做剧烈的腰部运动，否则很容易动了胎气，影响宝宝健康成长的。轻轻扭动一下，舒缓舒缓筋骨，还是OK的！
月子期可以做腰部运动吗？
能！
只要不影响伤口愈合，新妈咪做腰部运动是OK的！但切记别过于频繁，幅度别太大哦！
哺乳期可以做腰部运动吗？
能！
哺乳期做一下腰部运动，活动活动筋骨，能消除身体疲惫感。但别扭得太起劲了，会伤到腰的！
