最佳答案：
孕妈能吃核桃油吗？
能吃！
核桃油中含有高达12.2%的亚麻酸，是常见植物油中亚麻酸含量最高的，可有效补充DHA，对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的发育健全十分重要。此外，核桃油还有滋润皮肤、美容养颜、补钙等功效，是孕妈妈的高级保健食用油。
坐月子能吃核桃油吗？
能吃！
核桃油含有亚麻酸、亚油酸、天然维生素E、硒元素等，有强身健体、健脑养脑、黑发护发的作用，还可以润肠通便，改善睡眠，特别适合产后恢复的妈妈食用。
哺乳期能吃核桃油吗？
能吃！
核桃油中富含的亚麻酸具有明目降脂功能，对调节注意力和认知过程也有重要作用。宝宝2岁以前是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段，这段时间哺乳妈妈要特别注意亚麻酸的摄入，用核桃油烹饪就是个不错的选择。
婴幼儿期能吃核桃油吗？
6个月以上能吃!
核桃油的脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。宝宝食用核桃油可以健脑益智、保护视力、帮助骨骼发育、润肠通便、促进头发生长、预防及缓解皮肤湿疹等。从宝宝6个月添加辅食起，就可以逐渐由少到多地将核桃油加入辅食给宝宝食用了。
