适合年龄段：9个月以上
父母陪伴时间：15分钟内
推荐音乐：《欢快热情的音乐》
锻炼要点
今日游戏锻炼宝宝身体协调能力，可训练宝宝爬行、爬高、保持身体平衡等能力。
孩子协调能力的培养，可以帮助孩子的身体活动更加自然，可促进孩子感知觉动作技能的发展，保证身体运动的顺利进行，增强孩子在各种环境中的适应能力和应激能力，为孩子的智力活动产生积极的影响。良好的协调能力还可以培养孩子有效的观察和感知能力，提高孩子的敏捷力和思维能力。
玩前准备
多一个家人在旁边辅助，抱着宝宝玩时的安全。
游戏玩法
①. 妈妈俯卧在床上，当作小山坡，让宝宝在腿部或背部爬上爬下。
②. 经过多次练习后，能自己熟练地爬时，妈妈将手臂支撑起，使体位抬高成山坡式，引导宝宝从脚部、小腿开始向大腿及臂部方向爬，最后爬到背部。
③. 宝宝爬到背部时，妈妈用一只手臂撑在床上，另一只手臂将宝宝的手臂放在自己的颈部让宝宝抱紧，背着宝宝在床上来回爬行，然后将宝宝从背上滑到床上。
游戏延伸
今日游戏延伸，家长可以在床上给宝宝多做些帮助身体发展的运动，比如：宝宝被动操等。
