哺乳期能吃巧克力吗？

巧克力美味常常让女性抵挡不了，哺乳期的妈妈们同样也会馋，但是哺乳期能吃巧克力吗?

巧克力里面含有可可碱，哺乳妈妈吃了会通过母乳进入到宝宝体内，宝宝体内的可可碱达到一定的量会影响宝宝的神经系统，它有兴奋的作用会影响宝宝的睡眠，还会引起消化不良等等。所以哺乳期还是尽量少吃，为了解馋吃一点是可以。

哺乳期不能吃巧克力还有以下几个原因

巧克力是高热量的食品，吃多了会发胖，知道这点后，相信哺乳妈妈会在美味前放弃了吧。很多妈妈怀孕期间吃了许多高热高营养食物，产后减肥本来就是难题了，如果再因吃巧克力而变得更胖，岂不是很郁闷。女性们为了减肥，饭都可以不吃，何况是这巧克力，不吃对宝宝又好，一举两得的事情。

巧克力吃多了必然影响正餐的进食，而哺乳期需要营养，如果正餐不能好好吃，营养不好，会影响母乳的质量，从而影响宝宝的身体发育及睡眠等。

巧克力作为一种美味零食，想吃没那么简单哦。哺乳妈妈禁忌多，“哺乳期可以吃巧克力吗”问题的答案就是，对于巧克力妈妈们也只能就此割舍了。从以上几点分析来，大家能看出，哺乳期不吃巧克力不但是对宝宝好，也是对自己好哦。

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