新生宝宝刚出生的时候，全身都是软绵绵的，日常就是躺在婴儿床里吃喝拉撒哭睡。
如果需要抱起来，爸爸妈妈一般会横着抱，如果竖抱都需要用手撑住宝宝的头部，这是因为宝宝脖子的力量还不够，不足以支持头部的重量。
这就很奇怪，同为哺乳动物，只用 2 个月的时间，猩猩宝宝就能吃母乳之外的食物，连饭都能自己动手丰衣足食。更别提像自主入睡、独立行走啦，这些对于猩猩宝宝来说都是基本操作，能自己做的事情，绝对不麻烦妈妈。
那为什么我们人类这么强大，智商秒杀猩猩及其他一切哺乳动物，却生出抬个头都需要 2 个月，走路需要一年……弱到不行的幼崽呢?
其实所有的哺乳动物，它们能够“抬头站立以及迈出第1步”的时间，都和大脑发育成熟的某个时间节点是基本匹配的。这个时间，也和大脑的重量高度相关。
因为人类太过聪明，经历千百万年的进化，人类的大脑相较其它物种变得十分巨大，与之对应的，头部和身体、颈部的比例就大大高于其它动物。
所以婴儿的大脑袋就像是一块绑在脖子上的球形配重，使其难以行动自如。而学会抬头，是孩子运动发展中的非常重要的第一个动作。
虽然大部分的宝宝1个月内还不能自己抬头，但基本到2个月时能就能稍稍抬起头和前胸部，3个月时就能把头高高的抬起，并且抬得很稳。抬头的动作也会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。
但是，也有少数的宝宝由于体质和发育的原因，过了3个月还不能很好地抬头。
孩子不能抬头时，首先要考虑孩子头大小的问题，一些孩子头部比较大会影响到抬头。再则若是孩子的肌张力低，也会影响到孩子抬头，同时以后的一些大动作也会延迟，会影响到孩子的成长，需要尽早到医院看医生。
不过，不管宝宝是否发育落后，在2个月之后就可以进行一些抬头的训练。
如何引导抬头?
一种是仰卧位引导法。在宝宝在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软。
动作要领：引导时扶住宝宝的双肩，将宝宝缓慢地拉起。可以左右两边侧着旋转，也可以正中位拉起，从而起到锻炼孩子颈部力量的作用。
如果头抬不起来，可在宝宝胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。
同时在宝宝的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。
平时只要宝宝能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，不过俯卧睡眠时一定要有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。
另一种母子面对面引导法。宝宝俯卧于母亲身上，固定宝宝上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进宝宝更好的抬头，母亲可与宝宝对话、唱歌或鼓励宝宝伸手抚摸母亲的脸。
如何促进宝宝抬头?
因为运动发展是头尾方向，即抬头—翻身—坐—爬—站—走，这些运动的发展需要对抗重力。
所以，宝宝在2个月以后开始，引导宝宝抗重力运动，方法是仰卧位，握住宝宝的前臂拉起，使双肩胛带内收，躯干上抬45到90度，慢慢前后活动，可促进宝宝头颈部前屈和立直，同时可提高躯干的控制能力。
也可以躯干屈曲90度的位置将宝宝慢慢向仰卧位的方向放回，这样也可促进宝宝头部前屈。
如果宝宝经过训练还是没法抬头，就需要及时去医院就诊，看看是否有发育落后问题。
