上周我们介绍了在家也可以给宝宝做的早期视觉和精细动作训练，今天，我们继续给宝妈们介绍前庭觉、认知能力和坐位训练，让宝宝宅家也能健康成长。
宝宝前庭训练
经常会有家长咨询我们关于宝宝摇头的问题：
为什么宝宝会经常摇头?
是不是有什么问题，会不会是哪里不舒服?
会不会出现摇晃综合征，对大脑不好?
其实，宝宝摇头可能是因为头部有湿疹、头枕部出汗不舒服等等原因，也有可能只是前庭功能在发育。
前庭是胎儿时期和触觉一样最早发育的感觉器官，位于内耳部位，是一种“特殊的装置”。
前庭系统占了婴儿早期感觉经验的很大一部分，这些经验可能在统合其他感觉和运动方面具有关键的作用。
而现在研究也证明，增加运动对前庭的刺激可以使坐、爬、站、走运动的发展提前。那么如何促进宝宝前庭功能的发展?
小飞机
小月龄的宝宝可以做小飞机的游戏，让宝宝趴在家长手臂上这样飞来飞去啊，跟我们缓解肠绞痛的方法很相似。
这样可以促进他的头和脊柱伸展，同时也能加强亲子感情。
被单摇
你可以把宝宝放在被单里摇，整个身体蜷缩着就是一个屈曲的状态，就像在母亲的子宫内，很有安全感。
大球运动
让宝宝俯卧在大球上，大人扶着宝宝和大球前后左右缓慢地摇动，也可以扶着宝宝坐在大球上颠动。
宝宝对这种活动会非常喜欢，通过这种运动的感觉刺激来促进脑内平衡感的发展。
过山洞
主要针对会爬行的宝宝，可以给宝宝买这种山洞的玩具，引导宝宝爬行通过。
或者家长可以用纸箱做一个“山洞”供宝宝玩耍。
家长可以给宝宝提供更多丰富的亲子活动，增加亲子感情的同时，预防前庭各种问题的出现。
认知能力训练
宝宝认知能力的高低关系到宝宝语言、智力的发育，所以提高宝宝的认知能力非常重要。
宝宝认知发展是循序渐进的，游戏、阅读、玩玩具都可以提高宝宝的认知能力。
视力集中
对于1~2个月的宝宝，可以训练集中视力。
可以在小儿床上方，挂一些使之感兴趣的物体，最好是红色能发出响，吸引小儿兴趣。
视听定向
对1月龄宝宝，可以在距小儿眼睛20-25厘米处，将彩色带响声的玩具缓慢移动，使小儿的视线随玩具移动。
对2月龄宝宝，可以将各种发声玩具在宝宝的视线内弄响给他听，缓慢、清晰、反复地告诉他名称，再慢慢移开，让他追声寻源。
指认物名
鼓励宝宝在听到物名后不但用眼睛看，而且要用手去指。
指认物名是第5个月的训练重点。开始时扶着宝宝的手去指，去触摸，以促进手眼脑的协调发展。语言能力的发育过程是先听懂后才会说的。
指认物名是练习听声音与物品的联系，记住学过的东西。
认图识物
宝宝9个月时，给宝宝看各种物品及识图卡片、识字卡。卡片最好是单一的图，图像要清晰，色彩要鲜艳，主要教小儿指认动物、人物、物品等。
第一次可用一个水果名配上同样一张水果图，使孩子理解图是代表物。
认识几张图之后，可用一张图配上一个识字卡，使孩子进一步理解字可以代表图和物。
模仿动作
和宝宝一起玩，训练孩子有意识模仿一些动作。如自己拿着碗喝水，拿勺在水中搅一搅等，每次可教一个动作，反复教至学会。
学认颜色
1岁的宝宝可以教认颜色。先认红色，如皮球，告诉他这是红的，下次再问“红色”，他毫不犹豫地指住皮球。
再告诉他西红柿也是红的，孩子会睁大眼睛表示怀疑，这时可再取2-3个红色玩具放在一起，肯定地说“红色”。
宝宝坐位训练
坐的时机
一般来说在宝宝四个月左右，父母可用手支撑宝宝的背部、腰部，让他维持短暂的坐姿。
到了六七个月开始学习坐稳时，父母可在宝宝的面前摆放一些玩具，引诱他去抓握玩具，渐渐练习放手之后也能坐稳。
坐的训练
开始训练每次几分钟，逐渐延长至10分钟。
01
4个月时练习拉坐，于仰卧时妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次。
02
5个月时可练靠坐，靠沙发背或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧(以防倾倒)进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，5个月左右已可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。
03
6个月时可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍，此时宝宝不用依靠物，通常也能坐得很稳了。
宝宝感统训练
0～3岁，可以说是儿童刚刚产生感统能力的时期，错过了这段时期将是一生的遗憾。有哪些提升宝宝感统的能力的方法呢?
视觉训练：黑白格
我们需要先拿出一张正方形的白纸，画成一个棋盘格。你可以任意将其中几个小格涂成黑色，通过图形或数量来吸引宝宝的注意，让宝宝数数，进行视觉刺激。
也许她会数错，也要给予奖励，因为我们的目的是让宝宝注意到黑白的区别，而不是算对数字。
听觉训练：少噪音多聆听
降低电视的音量，还有夫妻吵架的音量，就可以降低孩子的听觉阈限，大大提高听力。此外，有意识地让宝宝多接触不同的声音，亦可以促进他知性思维的形成。
比如听各种自然界的声音，包括不同物体发出的声音。
本体觉训练：舞蹈动作
本体觉，又称运动觉。在临床上，我们采用最多的器材是“网缆插棍”、“蹦床”等。
在家里，我们可以带孩子做一些儿童舞蹈动作，如果孩子有一些模仿行为，我们就要给予积极的肯定或引导。
触觉训练：大龙珠球和袋鼠跳
可以买一种器材，叫做“大龙珠”，是一个上面布满了“凸起”的塑料球。
可以通过各种奖励方式让宝宝去接触这个玩具，比如原地拍球、坐在球的上面、拍球行走等。当宝宝充分接触“大龙珠”之后，触觉能力便会自然产生。
