曾想给孩子换个书包，不知道哪个品牌好，在网上搜了一下，发现现在的书包和自己小时候的“书包”已经完全是两个概念了。
自己小时候的书包有斜跨的、双肩背的，而目前的研究和大家的使用感受已经证实，在负重量较大时候，双肩包(Backpack)比斜跨包更符合人体工程学，因此现在的儿童书包大多数都是双肩包的形式。
那是不是说随便买个双肩包就可以了呢?
虽然我这么想，但各种书包琳琅满目不仅形式多样，而且功能多样，尤其是一些书包，宣传自己有特殊的“护脊”作用。
这个作用引起了我的兴趣，我想一个普普通通的书包，是如何做到“护脊”的?值得买吗?
带着疑问，我首先查找了“护脊”这个概念的来源。
在书包领域提出“护脊”概念的，是某个挪威的书包制造商，其英文称呼为“Spine Protector”，并宣传这是个一体化的护脊专利。
那么，这是一个宣传概念?还是真正的创新?
我使用“Spine Protector”进行了专利查询，有很多结果，但都是关于医疗急救时用来固定脊柱的产品，并没有查到这家公司提到的相关专利，这使我更加疑惑。
我想如果“护脊”这个概念有效，那么一定有很多研究者发表了相关论文。
于是我又到 Pubmed搜索了“schoolbag AND spine(书包和脊柱)”相关的论文，查询结果仅有14条，都是关于书包和体态、腰痛的话题，没有提到关于书包设计的话题。
我看了一下这14条书包和脊柱的话题，基本结论有以下几条：
①书包+内容物的重量建议最好是体重的10%以内[1];②书包重量<体重的10%不会引起体态的改变;③背书包和孩子的腰背部疼痛没有明确的相关性。
既然查不到，那么是不是我的查询策略有问题?我重新思考了一下：
首先，书包其实就是背包的一种，考虑到背包的设计有很多优化，包括各国军方对于士兵背负系统的优化，以及各种户外用品公司对于背负舒适性的优化，那么搜索背包(Backpack)一定有很多相关研究结果。
其次，所谓的“护脊(Spine Protector)”，说白了就是让背包更加符合人体工效学(Ergonomic)，这样背负起来舒适性会更好。
因为时间原因，我无法将130篇文章全文阅读，浏览了一下摘要，并对感兴趣的文章进行了详细阅读，提炼出了选购书包的三个重要知识点：
知识点一：什么是背包?
简单来说，背包可以分解为两部分：第一部分是和身体产生连接的部分，称为背负系统(Harness);第二部分是装东西部分，称为包容系统(Container)。
目前市面上的书包，主要区别就在第一部分，即针对背负系统进行不断改进优化;对于背负系统的不同设计，就导致产生了“轻量化书包”“护脊书包”“健康书包”等概念性产品。
而第二部分包容系统，基本没有过多的优化空间，背包内容量、分隔设置都是大同小异，模式相对固定。
知识点二：目前的书包的背负系统有几种?
目前公认的背负系统有两种模式：
基本模式
单纯采用双肩带设计，背包主要通过肩带的拉力固定于身体上;此外，背包与背部的摩擦力也起到一定作用。
美国宇航局NASA设计的宇航服采用的就是这种简单的背负系统。
高级模式
采用双肩带、髋带、胸带，可调节高度设计，主要用于户外徒步的背包设计，代表为户外品牌Kelty的背包。
知识点三：什么样的背包适合孩子?
如果孩子常规背负的重量较小，大约在体重的5%以下，采用基本模式设计的背包即可(即单纯双肩包设计)，简单易背，而且带子比较少，简洁大方。
如果孩子常规背负的重量较大，在体重的5%-15%，建议采用高级模式设计的背包(即除了双肩带设计，还有胸带或髋带等设计的背包)。
知识点四：护脊书包值得买吗?
有了前面提到的挑选背包的三个基本的知识点之后，我们再去看市面上的儿童书包，就会一眼看穿本质。
“护脊书包”“健康书包”“轻量化书包”，实际上都是在背负系统上进行小的修改后，然后进行商业化的包装，从而提高品牌溢价。
因此，各位家长在选购书包的时候，不需要唯价格论，只需要考虑两个问题：
一是孩子的体重和预计背负重量是多少?二是要选择基本模式，还是选择高级模式?
这样问题就非常简单了。
此外，确定了想要购买的书包模式后，还有如下一些细节可以考虑：
双肩包的背负舒适性高于斜跨[6];
双肩包的肩带不需要弹性，尼龙的肩带要好于弹性较大的肩带;
较短的肩带有助于降低颈肩部肌肉不适的发生率;
负载的重心越偏下，体感重量会越轻;
带有腰部固定带的背包，腰部可以有效的承担部分载荷，从而可以降低肩部载荷;
背包的肩带宽度一般在5-8cm之间，肩带宽度越宽，背负的肩部舒适性越好。
