蜂蜜栓是由蜂蜜熬制并揉成长条形
蜂蜜栓是由蜂蜜熬制而成的。
将 100mL 蜂蜜放入不锈钢锅中，小火慢慢熬，同时用筷子不断搅拌，以免蜂蜜粘在锅底，熬成焦糖色就可以停火。
然后家长把双手洗干净，涂上少量的食用油，用勺子取少量的蜂蜜倒入手掌中，趁热快速将熬好的蜂蜜揉搓成两头尖的长条形。粗细程度要小于宝宝的小手指，长约 4～5cm。
制作好的蜂蜜栓冷却后，要用保鲜膜包裹好，放在冰箱的冷藏室里保存。
蜂蜜栓的作用原理和开塞露类似
蜂蜜栓可用于通便，作用原理和开塞露相近。
蜂蜜中的果糖会在肠道中降解，转化为低分子物质，使肠道渗出更多的水分，软化大便，使大便更容易排出。它还会刺激肠道内壁，引起排便反射，使人产生便意。
蜂蜜栓制作时不宜太大
家长根据宝宝的小手指粗细来调整蜂蜜栓的大小，避免塞入时宝宝感觉不舒服。
家长可以每天早上从冰箱里拿出一粒蜂蜜栓，将一端蘸点温水，变软后塞到宝宝的肛门中，大概 10 多分钟后，宝宝就会排便了，而且排便的时间会比以前短，次数也会增加。
不宜长期使用
蜂蜜栓是通过刺激肠道来帮助排便的，但是肠道受到多次刺激后，对刺激的敏感性会减弱，导致蜂蜜栓很难再发挥作用，所以不建议家长给宝宝长期使用蜂蜜栓，开塞露也是同样的道理。
小 Tips：
家长在给宝宝使用蜂蜜栓缓解便秘的同时，也要注意调整宝宝的饮食结构，比如多给宝宝吃一些富含纤维素的食物(比如粗粮、蔬菜等)，多喝水，还要带宝宝做适当的运动，这些方式也能帮助宝宝排便。