秋意浓，温差大，换季阶段，不少妈妈都在吐槽自家宝宝不是腹胀便秘就是腹泻拉稀，胃口大不如从前，睡觉也不踏实了，实在令人头秃。
婴幼儿时期，宝宝的肠道系统发育尚不完善，消化和吸收功能比较弱，受凉、吃了不干净或不恰当的食物，都可能导致宝宝出现消化不良等肠胃不适的情况。
对于宝宝稚嫩的胃肠道，我们要给予充足的时间，让其慢慢“成长”。而在日常生活中，妈妈们也要多注意以下几点：
1、合理的膳食结构
在宝宝的成长过程中，铁是必可不少的营养元素之一，缺铁除了会贫血、影响智力发育之外，还会使食欲下降，影响宝宝对营养的吸收。所以，当宝宝可以开始添加辅食，妈妈们要注意尽量选择铁元素含量高的食物。
另外，随着月龄的增长，宝宝开始需要多种果蔬营养及膳食纤维。膳食纤维不仅有利于肠道中益生菌的增殖，帮助维持健康的肠道环境，还能锁住大便中的水分，使其成型且蓬松，从而预防宝宝便秘。
2、日常护理要做好
天气变冷，宝宝容易腹部受凉不适，这是因为肠胃在受到冷空气刺激后，蠕动加快，食物还没来得及被充分消化吸收就被排出去了，造成宝宝大便变稀，排便次数增多，也就是我们说的腹泻。因此，注意及时给宝宝保暖就显得尤为重要。
此外，在宝宝消化系统尚未发育成熟之前，免疫力比较弱，非常容易受到外界有害菌的侵袭。因此，我们要尽量保证宝宝的饮食和环境卫生，少吃生冷食物，饭前应该认真洗手。
3、适当增加宝宝的活动量
适量运动有利于气血循环，促进肠蠕动，继而增强肠胃功能，同时也可以消耗宝宝的体力和能量，增加食欲。建议在日常生活中，妈妈可以和宝宝一起做一些简单的运动，不仅有利于消化吸收，还可以帮助宝宝提高免疫力，减少肠胃疾病的发生。
4、选择合适的喂养方式
母乳是宝宝最好的食物，母乳中的成分含量超过两千种，其中乳清蛋白、酪蛋白等营养素是帮助宝宝更好消化吸收的重要营养素。
除了这些，母乳中还含有有益菌和母乳低聚糖，前者可以抵御致病菌侵犯，增强宝宝抵抗力，后者则是益生菌的“粮草”，能够帮助益生菌在宝宝肠道内快速生长。二者协同作战，共同保卫宝宝肠道健康。
而对于无法母乳喂养的宝宝，妈妈们在选择奶粉的时候，要注意给宝宝选择好消化吸收的，比如含有小分子蛋白的奶粉。
除此之外，含有益生菌、益生元的奶粉也更适合宝宝稚嫩的胃肠道哦，这些都应该作为妈妈选择奶粉的关注点之一。像君乐宝优萃有机奶粉就很符合好吸收奶粉的标准~
