培养孩子的解难、抗压能力很重要，但要培养小朋友的抗压能力，父母的心灵及精神也要相当乐观。外国一位心理治疗师及作家Amy Morin在网站撰写专栏，分享若父母想给子女一个有意义的快乐童年，就避免做以下13件事。
1 不要看重失败
在班上成绩不好，或入选不到学校的足球队，不代表你的孩子失败。父母要做的，不是为孩子们举行「怜悯派对」，或是夸大他们的不幸，而是鼓励他们将失败变成力量，帮助孩子们订立计划，如何努力地达成目标，进入足球队!
2 不要让内疚的感觉持续
你曾因为过份溺爱孩子而感到内疚吗?内疚、伤心是可以的，但不要持续。父找个方法释放自己吧!
3 不要让孩子成为你的宇宙的中心
有了孩子后，父母的生活就围着孩子转。父母应教导孩子专注于要对这个世界做些甚么，而不是专注在他们拥有的东西上。
4 不要让恐惧决定自己的选择
让孩子在你的保护网内成长，是最安全的做法，但过于安全便会阻碍他们的发展。父母应将自己视为嚮导，而不是保护者，允许孩子走出世界，体验生活，即使放手会感到不安，但这也是让孩子成长的方法。
5 不要让孩子的权力超越父母
不要让孩子决定晚餐吃甚么，周末去哪里度假等，让孩子拥有太大权力，甚至是「老闆」，对孩子来说不健康。父母应让孩子们在清楚自己的等级的情况下，做出恰当的选择。
6 不要期待完美
高期望是好的，但对孩子的期望过高会适得其反。父母应发掘孩子的优点，长处，不是要让孩子比其他人更好，而是帮助他们发展所长。
7 不要让孩子避免责任
有些父母会说：「我不想让我的孩子负担家务，孩子们应该只是孩子。」但这是让孩子逃避自己的责任。父母应教孩子投入学习，按照孩子的年龄为他们度身订造家务表，为的是学识负责任的公民所需的技能。
8 不要让孩子免于痛苦
父母们看着孩子们受到伤害或焦虑，非常心痛，但孩子们需要学习如何面对痛苦。父母应为他们的孩子提供支持和帮助他们应对痛苦，这样他们的孩子就可以处理任何困难。
9 不要为孩子的情绪负责
孩子动不动就发出负面情绪，会影响他们将来的社交能力。父母不要立即只他们，反而要教导他们的孩子如何对自己的情绪负责，这样他们就不会依赖别人迁就自己。
10 不要防止孩子犯错
无论你的孩子在他的数学作业中做错，还是忘记带运动鞋，这些小错误都可能是生活中最伟大的老师。父母不妨让孩子们陷入困境，他们便会懂得为自己的行为负责任。
11 不要将纪律与惩罚混淆
惩罚是让孩子因为他们的不道德行为而受苦，纪律是教他们将来如何做得更好。虽然两个概念上，父母都会让孩子承受后果，但他们的最终目标是教孩子们发展他们需要的自律，以便在未来做出更好的选择。
12 不要让孩子认为有成功的捷径
当孩子抱怨或做不想做家务时，父母若顺他意，或随便收货的话，虽然会比较轻鬆，但却不是教导孩子正确的做事方法，不要让孩子认为这个世界有通往成功的捷径。
13 不会失去对自己价值观的看法
有了孩子后，很容易被孩子的作业，家务等等东西包围，而失去了自己的私人生活。父母要知道自己的价值观，并确保自己的家庭是依照这套价值观生活。
