很多宝宝到三个月左右就有翻身的欲望了，但由于不得要领，可能还翻不好。家长要学会读懂宝宝的翻身信号，在关键时刻及时帮他一把，让他更快地学会翻身。
读懂翻身信号
趴着时用力撑起身体
宝宝趴着的时候，如果他撑着胳膊，弓起后背，想要支撑起上半身，这就说明他想换个姿势，想从趴着变成躺着。
躺着时不停踢腿
宝宝躺着的时候，如果小腿踢得很高，用力摇晃自己的身体，两条小手臂也卖力地挥舞，就像在仰泳一样，这表明他想要从仰躺的姿势变成侧躺或趴着了。
怎么帮宝宝翻身?
如果宝宝有上面的表现，看起来活泼好动，精神十足，说明他想翻身的愿望很强烈。
这时，家长可以给宝宝一些辅助，在他躺着时从侧面推一推他的屁股，或者在他趴着时轻轻拉一拉他的手臂，这样宝宝就可以很顺利地翻身了。
刚开始宝宝可能还翻不好，每次都需要家长辅助。多练几次之后，他就会越来越熟练，不需要帮忙也能翻来翻去了。
在宝宝练习翻身的过程中，家长要注意，不要把宝宝独自一个人放在床上， 以免他翻身摔下来。
