首页育儿知识常见疾病

宝宝便秘吃香蕉?喝蜂蜜?

2020-05-16 22:21:08 /

宝宝便秘了,很多妈妈就会说 “给宝宝吃香蕉啊,治便秘的”,香蕉真的能治便秘?

这可能真的只是一场美丽的误会!

这些通便方法没那么神奇!

除了吃香蕉之外,还有一些妈妈们常用的治便秘的秘方,不过,这些方法用起来也没那么神奇……

方法1:吃香蕉?作用不大!

很多人觉得香蕉对便秘有效是因为香蕉里含有膳食纤维,但其实含量真的很低,还没有梨高,而且如果吃生香蕉,里面含有的鞣酸会减少胃肠道蠕动,反而会加重便秘哦!

香蕉治便秘是个误区

方法2:多喝水?关系不大!

宝宝便秘光是多喝水没用,水分在肠道停留时间很短,很快就排出去。

大便内的水分并不是主要来自日常饮水,而是肠道细菌败解食物纤维素产生的水分!

光喝水没用

方法3:喝酸奶?只帮助消化!

酸奶里的益生菌确实能增加肠蠕动,维护肠道健康,可惜含量很少,一般2%-5%,而且很多会失活,根本达不到治疗便秘的效果。

此外,1岁以前的宝宝不能喝酸奶,1~3岁宝宝喝酸奶也要适量。

喝酸奶只能帮助消化

方法4:吃苹果?仅限于生吃!

苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维,可以刺激肠道使有助排便,生吃确实有一定缓解便秘的作用。

但是,如果煮熟吃,苹果里的果胶会变成具有止泻功效的成分,鞣酸也会使大便内水分减少,不但缓解不了便秘,反而可能加重病情!

生吃苹果有一定缓解便秘效果

方法5:喝蜂蜜水?小宝宝不宜!

只对部分果糖不耐受的人有用,并且要每天摄入150g蜂蜜才有效。

1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜!因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中易受污染,宝宝吃了容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

小宝宝不宜吃蜂蜜

方法6:开塞露?治标不治本!

临时用一下开塞露帮助宝宝通便,解决排便困难是可以的!

但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解,长期依靠开塞露通便,是万万不行的!毕竟治疗便秘治本才是关键。

开塞露治标不治本

方法7:喝凉茶?小宝宝不能喝!

便秘不一定是上火造成,而且凉茶性寒,宝宝的脾胃虚,喝了会出现腹泻症状。

宝宝便秘儿童健康积食

猜你喜欢

首页