喂养指南

每天给宝宝这样吃，就不用怕他缺锌了

锌作为人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有着非常重要的作用。很多家长可能会问：那宝宝会缺锌

DHA到底是什么，宝宝需要补吗？看完你就懂了

DHA 对于家长来说应该都不陌生，。但 DHA 具体是什么，估计就有很多人答不上来了。其实，DHA 的全名是二十二碳六烯酸，属于 n-3 长链

维生素D对宝宝来说非常重要，这篇教你每天怎么补

生完出院的时候，医生叮嘱我们每天都要给宝宝吃维生素 D，这是为什么呀?很多家长可能都会和上面这位妈妈一样，收到来自医生补充维生素

冷藏或冷冻过的母乳还不如奶粉，这是真的吗？

听说冷藏或者冷冻过的母乳营养会流失，不如配方奶粉有营养，这是真的吗?不是。母乳冷藏或者冷冻过后，其中的营养成分会稍有变化，但相比配

冷冻或冷藏过的母乳怎么加热？这么做就对了

母乳放进冰箱冰了几个小时，拿出来加热之后还能给宝宝喝吗?重新开始上班了，每天都要把宝宝喝的奶挤出来放进冰箱冷藏，不知道怎么加热真是

母乳如何保存、加热才不会影响质量？新手妈妈必看

新鲜的母乳应该要怎么保存，才能让宝宝吃得更加放心呢?生完宝宝之后，喂奶就成了妈妈们的核心任务。为了能给宝宝提供最好的乳汁，即使是外

宝宝不愿意吸乳头了怎么办？这几招让你慢慢恢复亲喂

有的妈妈产后不能立即分泌母乳，就让宝宝先吃了一段时间奶粉，当乳汁变多想要给他哺乳时，却发现他不愿意吮吸乳房了，只喜欢用奶瓶喝奶，这

宝宝不爱吃奶，可能是这些情况引起的

宝宝每天最重要的事情就是吃和睡，如果你发现宝宝不爱吃奶，很有可能是下面这 5 种情况引起的。需要你一一排查，帮助宝宝重新爱上吃奶。

宝宝胃口好好的突然就厌奶了，原因可能是这些

​不知道家长有没有遇到过这样的情况：从某天开始，以前宝宝看到奶头就两眼放光，现在给他喂奶就哭，递到嘴边也扭头不吃，硬塞进去就表情痛

宝宝不停打嗝干着急？止嗝方法看这里

宝宝和大人一样，也会打嗝，特别是有时候刚喂完奶，宝宝突然就打起嗝来，一声接着一声，刚开始会觉得特别可爱，但是有时候一直打嗝停不下来

宝宝呛奶可大可小，这些急救措施你一定要会

新手爸妈们在照顾宝宝的时候，可能会遇到宝宝呛奶的情况，比如有时候宝宝好端端喝着奶，就突然咳起来，咳出一些奶液;有时候已经喂完奶让他

这3招拍嗝手法很好用，新手爸妈快学起来！

我家宝贝经常吐奶，吃的差不多都吐出来了，这该怎么办啊?小宝宝容易吐奶的确是一件让人头疼的事，为了能够有效防止他吐奶，你可以在喂完

宝宝吃奶后总吐奶？这样做分分钟搞定

1～2 个月的宝宝吃完奶后常常吐奶，这会让你很担心。其实大多情况下，吐奶都是正常的生理现象，并不会影响宝宝的健康。宝宝为什么会吐奶

妈妈奶少甚至没奶，到底需不需要找催乳师？

说到催乳师，想必妈妈们都不觉得陌生，有时候觉得自己没奶、奶少，或者乳房胀痛时，第一时间就会想到要找个催乳师。但催乳师真的靠谱吗?

胸小=奶水不足？关于奶水不足的这5个谣言别再信了

关于奶水不够的谣言，或许你也听到过不少，比如你的胸这么小，肯定没有多少奶水的，或者你家宝宝这么瘦，肯定是因为你奶水不够多。今天我

乳头都吸破了还是吸不出奶，是不是有人天生没奶？

一些妈妈母乳喂养不成功，为此闷闷不乐：为什么别的妈妈都能喂奶，而我就不行?是不是天生就没奶水?别太悲观，没有哪个妈妈天生没奶，但确

总觉得自己奶水不够？教你做一个“追奶达人”

有的妈妈可能会因为产后身体状况、错误的喂养方法、情绪等原因，导致产后奶比较少，甚至没有奶，就很担心，怕宝宝会吃不上母乳。其实对于

给宝宝喂奶，凭感觉喂还是严格按照时间表进行？

有的妈妈给宝宝喂奶时，会严格按照时间表进行。而有的妈妈喜欢跟着感觉走，比如宝宝醒了、哭了，或者感觉时间差不多了，就给他喂奶。前者

宝宝到底吃没吃饱，从这4点可以看出

或许你也遇到过这样的情况：给宝宝喂奶后，以为他吃饱了，但没过多久他就开始哭闹，于是开始怀疑是不是之前那顿没喂饱他。虽然宝宝现在还

怎么知道宝宝究竟饿不饿？教你这样准确判断

宝宝一哭就特别心疼，总觉得他是饿了，就给他喂奶，家里的长辈也是宝宝一哭就抱过来让喂奶。这么频繁地喂会不会让宝宝吃太饱了?他哭到底

小宝宝吃奶频率高，每天到底要喂多少才够吃？

刚出生的宝宝每天除了睡就是吃奶，奶是他的全部营养来源，只有吃饱、睡足，宝宝才能更好地发育、成长。那每天到底要给宝宝喂几次奶、多久

详解挤奶的正确姿势，哺乳妈妈一定要看

对哺乳妈妈来说，挤奶可是门必修课。在母乳喂养的过程中，有时妈妈胀奶但宝宝不吸吮乳房、需要追奶，或者因为有事、上班等情况要和宝宝分

​奶阵是决定奶量多少的关键，用对方法让奶水更多

奶阵，顾名思义就是指在喂奶或者挤奶的时候，奶水一阵阵流出的过程。通常在一次喂奶的过程中会出现 3～8 次奶阵，产生的泌乳量占一次喂

掌握正确的喂奶步骤，让宝宝喝奶更顺利

宝宝饿得哇哇大哭，妈妈急得直往他嘴里塞乳头，结果试了好几次也没成功。手足无措不知道怎么顺利喂奶，这是很多新手妈妈都会遇到的问题。

​最适合剖宫产妈妈的3种喂奶姿势，轻松又不影响伤口

不少剖宫产妈妈会担心手术中使用的麻药和止痛药会对宝宝有不好的影响，对母乳喂养这件事情有顾虑。但其实，不管是剖宫产手术中采用的局部

原来这才是正确喂奶的姿势，10个妈妈可能9个做错

母乳喂养的妈妈可能会遇到这样的问题：宝宝吸奶正欢，突然哭得你措手不及;奶头被宝宝吸破，痛得想流泪……其实，这些可能都是哺乳姿势不正

产后如何顺利开启母乳喂养？看这一篇就够了！

对于很多新手妈妈来说，母乳喂养可不是一件容易的事，常常会因为缺乏经验而感到手足无措。宝宝刚出生的那几天是母乳喂养的关键时间，越早开

生病就不能喂奶？这5个母乳误区，坑娃又坑妈

妈妈们越来越知道母乳的重要性，能母乳的尽量母乳，但是遇到一些情况就怀疑是不是母乳的问题，要不要停母乳?比如，有些宝宝体重不增，妈妈

细说那些明明都懂，却还做不对的母乳喂养常识，细节决定乳量

怎样能让奶水多?我的奶水怎么一直这么少?孩子总是吃不饱嗷嗷哭，奶粉好像就在婆婆手边，随时准备给孩子喝奶粉。这是很多新妈妈的苦恼吧?网

宝宝不爱吃辅食怎么办？

宝妈小何为宝宝不爱吃辅食的事犯愁了，她在我们的妈妈群里请教大家：“亲们，我精心地为宝宝准备了辅食，吃辅食的用品也精心挑选了，可不知道为什么宝宝还是兴趣不高的样子?”