高度加工的食品对人无益，更浪费资源兼污染
即溶饮料及即食食品浪费资源，污染环境
吃燕窝、鱼翅、鲍鱼、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态
尽量用散装茶叶，少泡茶包，节省资源，减少污染
尽可能买有机蔬果，减少化肥及农药，害人害地球
试试自己种植蔬果，既有益身心又有满足收获
多选购本地及邻近地区产品，减少运输能源及污染
多光顾传统市场，可以减少过份包装及加工食品
郊游及远足自备水壶，少买包装饮料
高度浪费资源 (例如用发泡胶盒)的餐饮店少光顾
尽可能 母乳，必要时才用婴儿奶粉及婴儿食品
衣着顺应自然 ：
多选自然纤维 (棉、羊毛、麻等)衣物，少买人造纤维
适量地添置衣物，买得太多会浪费资源
建立个人衣着风格，不必为了流行多买时装
多穿不用烫仍然得体的衣服，例如T恤，可以省电
