有时候觉得自已压抑的很，这时候想去心理辅导一下吧，又觉得自己心理有没有不正常，干嘛要去心理辅导，这就是你的不对咯。
什么是心理咨询(或称心理辅导)?
心理咨询是一个过程，在这个过程中，心理咨询员致力与来访者建立一个具治疗功能的关系，来协助其认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以致可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，实现人的全面发展。
需要心理咨询的人都是有心理问题的吗?
不全是。来访者有两大类：
一类是心理健康的人，来访的目的是为了更好地发展;
另一类是心理偏常的人，来访的目的是为了消除心理障碍。
