心理健康不是我们说了算的，就像很多事情一样，我们说了不算，凡事有个标准，只有达到标准才算数。来看看这些标准，看看自己是否心理健康吧。
1、没有意识障碍：能清晰和准确识别自己、他人、环境、时间。
2、没有感知障碍：对事物感知客观、正确、没有视、听、触的错觉或幻觉。
3、没有思维障碍：言语条理、思维连贯、没有被动或体验为不属于自我的思没有强迫性思维，没有无端敌意。
4、没有注意力障碍：注意力集中。在进行意志活动中，对客观环境保持适度警惕。
5、没有记忆力障碍：远、近记忆力和即刻记忆力，均在正常范围，没有遗忘，没有错构和虚构。
6、没有智力障碍：一般常识、计算力、判断力、理解力和综合分析能力，符合所受教育水平。
7、没有情绪障碍：自己不感到过度压抑、紧张、焦虑、恐惧，没有无端兴奋、快乐、激动、情感反应等与周围环境协调。
8、没有意志活动和行为障碍：有正常生活节律(吃、睡)，没有过于压迫、冲动意向，没有对身体或外界施加破坏意向，没有性或其他生命活动特殊偏颇。
