在老式方法下做过月子的妈妈一定忘不了那段日子。不能洗头、洗澡，不能刷牙。再回想一下那个味道，就会严重怀疑本应该受优待的月子，怎么像被“软禁”了一样。
90后的晓晓在生宝宝前，就下定决心要科学的坐月子，可是生产后，也依然听到来自婆婆的唠叨。什么刷牙以后牙龈出血，牙齿松动。洗澡，会落下关节痛的毛病。
虽然晓晓也知道婆婆是为自己好，但是她也真的做不到一个月不洗澡，不刷牙，这不刚出院，晓晓就进了淋浴房。婆婆看到了，说现在的年轻人什么都不注意，到老了就知道，还说这是一代传一代的经验，肯定有道理。
新手妈妈坐月子时，难免会听到这些所谓的“经验”，通常会听到哪些需要注意的事呢？
一、家里必须要门窗紧闭。
很多新手妈妈在坐月子时，都会有这样的经历，无论多热的天，都要长衣长裤，头上要戴帽子脚上穿袜子。
不仅家里门窗紧闭，甚至有的老人连窗帘都会被拉上，老人对这种做法的解释就是，无论哪个部位被风吹到，将来都会落下病根。更别说坐月子期间出门。
二、坐月子不能洗头洗澡刷牙。
似乎和有水相关的事情，除了喝水，剩下的都不能做，即使每天出很多的汗，吃很多东西，都不能洗漱，甚至洗脸都不可以，很多妈妈都表示，自己在月子期间，不能洗澡刷牙的滋味，比生病都难受。
三、坐月子要多躺在床上。
在传统的月子观认为女性在生育后身体比较虚弱。如果下床走动，会不利于身体的恢复，所以一些老人，在这件事上尤为注意，即使妈妈已经恢复得很好了，仍然督促要躺在床上。
那么这些都有科学道理吗？
或许以前因为生活环境差，医疗技术也不发达，所以，只能靠一些经验来总结坐月子时什么该做什么不该做，由于缺乏科学依据，所以在很多方面的认识就比较片面。
那么坐月子到底应该注意哪些呢？
一、可以洗澡，但是要注意产妇的状况。
对于顺产的产妇，如果体力恢复，就可以洗澡了，在夏天，感觉较好的情况下两三天就可以洗。产后不宜选择用浴缸或者盆浴，最好是选用淋浴。
而剖腹产的产妇，等身体好转，伤口愈合或者做了保护后也可以清洗，在此之前可以由家人帮助擦拭身体。产后尽量避免空腹洗澡，以避免因为低血糖而引起头晕。其实，不让洗澡也是担心产妇受凉，所以洗头，洗澡后要尽快擦干。
二、刷牙时，用温水和软毛牙刷。
孕妇本身因为内分泌的变化，就容易引起妊娠牙龈炎红肿出血等情况，一些老人可能就会错误地认为是刷牙引起的问题。
其实，妈妈每天一日多餐，而且吃的东西都比较有营养，如果不认真刷牙，那么细菌就会繁殖。产妇本来免疫力就低，容易受到刺激，更容易引起牙龈问题。所以，月子期间一定要刷牙漱口，保持口腔卫生，只是应该选择质地软一些的牙刷，刷牙时要用温水，对牙齿起到呵护作用。
三、产妇适当地活动。
在坐月子期间，太过劳累确实会让身体恢复慢甚至出现问题，而长时间的躺在床上，不利于排除恶露和子宫的恢复。并且总是躺着，腰部会感觉不舒服，也会影响饮食后胃蠕动的情况。因此在产后，女性还要注意适当地活动。
所以，一些事情能不能做，主要看产妇身体恢复的情况，就像一些产妇生了宝宝后，身体一直很虚弱，甚至坐起来都会眩晕，去洗澡显然会更会让产妇感到不适，所以这个时候最重要的就是多休息，恢复体能。
现在天气越来越热，坐月子要注意哪些事情，不能大意？
一、室内保持通风。
夏天天气热，如果一直关窗关门，空气污浊，对产妇和婴儿的健康也会非常不好，而且也影响心情。
所以，每天家里都有保持通风，尤其是产妇和孩子的房间。如果天气晴朗，产妇身体允许的情况下，也可以出门晒晒太阳。呼吸呼吸新鲜空气。缓解一下心情。
只是当下雨天或者天气凉爽时，产妇最好不要出门。
二、天气炎热，可以开空调，注意出汗时不能吹到冷风。
室内温度适中，才会让人感觉舒服，有些家人总是把空调妖魔化，好像开了空调，就一定会患上某些空调病，尤其是坐月子期间，更不允许产妇在空调房里。
有些产妇身体虚，即使天气热，也不会有明显的感觉，而有些产妇已经热得很不舒服的情况下，就可以开空调。
需要注意的是不要把空调度数调得太低，更不要直吹产妇，如果怕掌握不好，可以打开产妇临近房间的空调，或者待房间凉爽后，把空调关掉，再让产妇进来。而且产妇在出汗后，不要直接走进空调房，或者直接打开冰箱门。
三、夏天坐月子，饮食不要太油腻，多吃蔬菜和水果。
很多老人也会和产妇唠叨过，月子期间，不能吃水果，一方面认为有些水果属于凉性，吃了会对脾胃不好；另一方面像苹果梨之类较硬，对牙齿也不好。即使吃水果，也会被煮熟。
其实月子期间是可以吃水果的，常温的水果都可以，如果有些妈妈平时脾胃就不好，月子期间身体虚弱，一些问题表现得会更明显，这个时候就要谨慎一些。
如果妈妈身体状况良好的情况下，在夏天饮食尽量要吃得丰富而不油腻，多吃些蔬菜和水果。
所以，对于坐月子这件事，虽然老人有一些错误的说法，但也都是为了产妇以后身体健康。而妈妈站在健康和科学的角度上，只需要判断哪些事情注意一些就可以了。毕竟自己的身体，也要做到心中有数。
坐月子时，还有哪些需要注意的事情？
